Fitnessgeräte - Buyer Beware

In einem Versuch, um fit zu bleiben, gesund und / oder erreichen die gerippten bod, hat der Kauf Fitnessgeräte für zu Hause nie größer. Wenn Sie einige Übung oder Fitness-Geräte zu kaufen, so dass Sie in Form zu Hause bekommen kann planen, gibt es ein paar Dinge zu beachten.

glaube nicht, dass der Hype

Zunächst vorsichtig sein Hype. Viele Fitnessgeräte Anzeigen, verspricht wunderbare Gewichtsverlust und Muskelaufbau, die jetzt erscheinen, spät in der Nacht im Fernsehen sind nicht alles, was sie bis zu sind geknackt. Im Allgemeinen wissen Sie, es ist zumindest teilweise Hype, wenn jemand sagt, dass man 10 Pfund in sieben Tagen, oder Zoll zu verlieren Sie Ihre Kleidergröße im selben Zeitraum. Einfach gesagt, nimmt die Gewinne von der Arbeit aus (und Gewicht zu verlieren, wenn Sie benötigen) Zeit (nicht immer) und Mühe, und nicht über Nacht geschehen, vor allem, wenn Sie gesund sein zu wollen.

Daher ist langsam und stetig Übung mit bewährten Fitnessgeräte der Weg du gehen sollst. Wenn Sie schauen, um Gewicht zu verlieren, für ein bis zwei Pfund pro Woche zu schießen und nicht verhungern. Stellen Sie sicher, dass Ihre Ernährung hat genügend gesunde Kalorien, ohne es zu übertreiben ...

Fitness-Training und Ergänzungen

Obwohl einige Ergänzungen leicht erhöhen können Ihre metabolische Rate, nicht alle von ihnen sind gesund. Und keine Ergänzung oder Übungsprogramm kann vor Ort zu reduzieren. Wenn Sie Gewicht verlieren, verlieren Sie es in Ihrem Körper. Was aber passiert, ist, dass man Muskeln in einem bestimmten Bereich, wie zB abs bauen, und wenn Sie es in diesem Bereich als Teil einer allgemeinen Gewichtsverlust verloren haben, du wirst sehen, die Muskeln, wie sie Ton bis zu definieren.

Sie sollten auch wissen, dass Sie sollten nicht zulassen, Ihre Kalorienzufuhr gehen zu niedrig, denn wenn Sie das tun, Sie tatsächlich werde verlangsamen den Stoffwechsel und verletzt Ihre Chancen, Gewicht zu verlieren, nicht zu helfen. Im Allgemeinen sollten Frauen versuchen, 1500 gesunde Kalorien pro Tag, Männer 2000 erhalten.

Fitnessgeräte Betrug

Viele dieser Late-Night-Anzeigen zu fördern sehr teure Ausrüstung, die schlechter ist am besten und regelrechte Betrügereien im schlimmsten Fall. Sie spielen "easy" Zahlung Pläne zu bekommen Sie süchtig. Deshalb sparen Sie Ihr Geld und kaufen ein wirklich gutes Stück erprobte und wahre Fitnessgeräte oder zwei, wie ein Ellipsentrainer von guter Qualität, Laufband oder zu Hause Fitness-Studio. Sie können eine Online-Suche um ehrliche Bewertungen von verschiedenen Arten von Fitness-Training Ausrüstung zu finden, so dass Sie eine, die Ihnen am besten passt zu wählen.

Finden Sie heraus, wenn der Hersteller oder Verkäufer des Fitnessgeräte seriös oder ein Fly-by-night-Operator ist. Sie wollen auch wissen, ob Sie tatsächlich erreichen können, eine Person in den Fall, Sie haben ein Problem. Wenn Sie nicht wissen, dies herauszufinden, indem Sie ein wenig Forschung. Ihre Fitnessgeräte bieten den spektakulärsten Garantie, aber was passiert, wenn der Hersteller nicht mehr im Geschäft, um es zu ehren.

Egal, was Fitness-Ausrüstung, die Sie kaufen, ist es Ihnen, die letztlich die Arbeit, nicht die Maschine zu tun. Das Gerät selbst ist nur da, um Ihnen einen strukturierten Weg, um die Übung, wie auf einer elliptischen Trainer oder Heimtrainer tun. Allerdings müssen Sie auf diesem Fitness-Training Ausrüstung zu bekommen und sie für mindestens 20 bis 30 Minuten, bei der mindestens jeden zweiten Tag, und nutzen Sie die am meisten davon profitieren.
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